武漢健身教練培訓學校多少錢？從小的我一直體弱多病，不能說骨瘦如柴，確是很瘦，年少的我，也算經歷校園事件吧，因為身體瘦弱，也沒少被欺負。大一的時候，一次體育課，進行體能測試，大家做引體向上，我練及格都做不到，那次體育課之后，我開始做起了引體向上，回到寢室沒事的時候就做幾組俯臥撐。

之后我認識了一個健身教練，他對我的意義很大，看到他的變化我很震驚，一個接近病態(tài)的骨骼，竟然練到如此big！我開始看起了關于健身方面的文章，一開始沒有器材，我只是做一點自重訓練（無器械自重訓練計劃），增加點基礎，我開始玩貼吧，健美吧，肌肉吧，啞鈴8健身網，看過很多網友的文章，從此我勵志一定要變壯。

我很喜歡那個健身教練說過的一段話：“記得我第一次接觸健身的時候，我朋友和我說，我估計你堅持不了三個月。當我堅持三個月的步入征途的時候，又來了一個聲音，你那么瘦，再怎么練也練不出來，當我稍微有一點肉的時候，又有人說，手臂太細，就是有點腹肌而已。當我終于有點型的時候，學校的校友說，你練兩年了？那么久，我一年就可以達到這個水平。當我終于開始讓人羨慕的時候，健身房的大胖子對我說，你練三年，不及我一年的力量，看臥推誰厲害，當我力量不算落后于普通人的時候，健身的瘦子對我說，要那么大干什么，你又不高，再下去要變成麻將牌了，你應該走韓版路線適合你。這么長時間，在經歷諷刺和打擊中慢慢長大，我已經不是以前的我，而他們還是原來的他們１

健身很容易，但是堅持很難，能堅持一個月的不足四成，健身也是非?？简炓粋€男人的意志了。把健身的態(tài)度擺正，為什么而健身，把泡妞這思想拋棄，健身是讓你更自信。讓你有不一樣的精神狀態(tài)。我無法決定我的身高，長相，但我可以決定我的身材。

要給自己建立一個短期的目標，一下子把史泰龍當成自己的目標很容易讓人放棄，每天進步一點，看到自己的進步，你就會更容易堅持下去。不管你現(xiàn)在多瘦，只有不努力，沒有練不壯，不要為自己找各種各樣的借口，你不能堅持只是因為你的意志力不夠強。

因為健身房離我們學校太遠了，所以我在淘寶上買了器材，一對啞鈴，一對杠鈴，一個臥推板，開始我的健身夢。40公斤啞鈴做肩上推舉的時候，臥槽，那么大，這誰能做動，可現(xiàn)在，我已經感覺輕了，起初我只能做動20公斤，每周加一點，這幾天正打算再買幾塊啞鈴片。

可能是我的飲食不是太好吧，學生黨，資金有限，在學校也是盡可能的吃，一個月，兩個月，三個月，四個月，我只長了10斤，我也挺滿意的，我也是0基礎，一點點查閱資料練起來的。

總有各式各樣的眼光質疑你，看不起你，你要知道，只是你還不夠強，當你足夠強大的時候，你會發(fā)現(xiàn)，那些小人都不見了，健身的兄弟們，別倒下，當你的肩膀撐爆你的襯衫的時候，你會為你的堅持而感到驕傲的，父母也會為你驕傲。

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