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北京基柱堂中醫(yī)文化傳播

[保健按摩]
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中醫(yī)推拿按摩培訓(xùn)班,頸部按摩方法

225 2017-05-23

中醫(yī)推拿按摩培訓(xùn)班,頸部按摩方法?北京基柱堂的老師介紹:現(xiàn)在好多美容院都有好多種美容方法的,各式各樣的方法,我們可以去嘗試一下相關(guān)的美容功效的。有些還是挺有效果的,比如頸部的保養(yǎng)就有好多方法的,不妨去看看的。那么,下面就由老師來為大家好好介紹一下吧。

頸部按摩方法

1、一指禪推法

手法:以拇指指端羅紋面或偏峰為著力點。

一指禪法前臂作主動擺動,帶動腕部擺動和拇指關(guān)節(jié)屈伸活動,稱一指禪推法。

肩、肘、腕、指各關(guān)節(jié)必須自然放松,拇指要吸定在皮膚上,不能摩擦及跳躍。

力量均勻深透,保持一定的壓力、頻率及擺動幅度,頻率每分鐘120~160次。

總的來說本法的操作要領(lǐng)在于一個“松”字,只有將肩、肘、腕、掌各部位都放松才能使功力集中于拇指。

做到“蓄力于掌,發(fā)力于指,著力于羅紋”,使手法動作靈活,力量沉著,刺激柔和有力,剛?cè)嵯酀欧Q得上一指禪功。

作用:本法具有調(diào)和營衛(wèi)、行氣活血、健脾和胃、調(diào)節(jié)臟腑功能的作用。

中醫(yī)推拿按摩培訓(xùn)班,頸部按摩方法

2、揉法

手法:以前臂和腕部的自然擺動。

揉法通過手指、魚際、掌等部位對一定部位或穴位旋轉(zhuǎn)施壓,稱揉法。

作用:本法輕柔緩和,刺激量小,適用于全身各部位,具有舒筋活絡(luò)、活血化瘀、消積導(dǎo)滯、緩解肌痙攣、軟化瘢痕的作用。

3、磙法

手法:由腕關(guān)節(jié)的屈伸運動和前臂的旋轉(zhuǎn)運動帶動空拳滾動,

磙法在頸椎按摩中,分為側(cè)掌磙法、握拳磙法兩種。

側(cè)掌磙法:肩、肘、腕關(guān)節(jié)自然放松,以小指掌指關(guān)節(jié)背側(cè)為著力點。

吸定于治療部位,不應(yīng)拖動和跳躍,保持一定的壓力、頻率和擺動幅度。

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