北京中醫(yī)減肥按摩那好?現(xiàn)在很多的女性都會選擇中醫(yī)減肥的方法，通過對身體的穴位按摩，逐步消除脂肪，就能達到瘦身的效果，不用承受節(jié)食的痛苦。那么減肥按摩的手法有哪些呢?今天老師就來給大家詳細的介紹一下。下面我們就來看看吧!

中醫(yī)減肥按摩手法：

1、刺激腰背穴位

腰部穴位有：帶脈穴，位于第十一肋頂端，與肚臍同高度;腹?jié)嵮ǎ挥陧樔轭^線往下，比肚臍低3厘米處的位置。

背部穴位有：京門穴，位于第十二肋骨頂端;志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米處。

用拇指、食指，或二三指按揉、點捏、掐壓這些穴位及其有關(guān)的肌肉。

2、捏揉按摩腰部帶脈

帶脈位于帶脈穴一帶，系腰最細處。

經(jīng)常按摩此一經(jīng)脈，減腰肥效果甚好?？蓮那昂髢蓚€方向，用雙手兩邊按捏、揉點、提拿帶脈。

3、按摩刺激腹部肌肉

若以強烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜跡

也能使腰部減肥并纖細。具體手法，同按摩腰部帶脈相同。

通過這三個部位的中醫(yī)按摩減肥，可以有效燃燒脂肪，消除腰腹贅肉，從而按出你的窈窕身姿。

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