美式整脊培訓(xùn)，常按膽經(jīng)能瘦腿?北京基柱堂的老師介紹：對(duì)于很多愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，看到自己那粗壯的大腿、水桶般的腰圍時(shí)，總是會(huì)感覺(jué)到萬(wàn)分的討厭，會(huì)想盡一切辦法來(lái)減肥，吃減肥藥對(duì)于她們來(lái)說(shuō)，早已是小兒科的事情，極端的時(shí)候還會(huì)去醫(yī)院打抽脂針，這樣的行為一般來(lái)說(shuō)是不建議廣大女性朋友去做的。

其實(shí)在生活中自己也是可以做自己醫(yī)生的，按摩膽經(jīng)對(duì)于女性瘦腿就是一個(gè)很好的方法。

膽經(jīng)位于大腿的內(nèi)側(cè)，屬于足陽(yáng)穴，在中醫(yī)中臟腑和經(jīng)絡(luò)是相對(duì)應(yīng)的，這樣的對(duì)應(yīng)在身體發(fā)生病癥的時(shí)候是非常明顯的，對(duì)于身體器官活力變得很差的時(shí)候，相對(duì)應(yīng)的經(jīng)絡(luò)活力也是很差的，這樣的話是能夠造成相互影響的情況。

而對(duì)于肥胖的大腿來(lái)說(shuō)，很多時(shí)候大家是會(huì)認(rèn)為肥胖是因?yàn)槌缘枚啵瑳](méi)有多加鍛煉的緣故，其實(shí)有些時(shí)候身體中寒氣的堆積對(duì)于肥胖也是有非常明顯的影響，通常情況下是會(huì)造成虛胖的情況，這樣的情況看起來(lái)是肥胖，其實(shí)是身體免疫力遭到了破壞，而在敲打膽經(jīng)的時(shí)候，是能夠很好的對(duì)瘦腿、減肥有幫助的。

這是因?yàn)樵谏眢w中總是會(huì)或多或少的有寒氣，這樣的寒氣在膽囊中是很多的，而對(duì)于大腿外側(cè)的膽經(jīng)來(lái)說(shuō)，是很多寒氣不得不經(jīng)過(guò)的脈絡(luò)，這樣的脈絡(luò)路線要是不進(jìn)行梳理的話是會(huì)讓寒氣積累過(guò)多，讓膽囊負(fù)擔(dān)加重，造成常見(jiàn)的膽囊炎也是很有可能的。

而在按摩膽經(jīng)的時(shí)候，是能夠很好的把這些寒氣敲散，對(duì)于身體經(jīng)絡(luò)血?dú)獾木蜁?huì)明顯加快，這樣的話對(duì)于腿部瘦身就顯得很有必要了。

同時(shí)，在按摩、敲打膽經(jīng)的時(shí)候，是能夠很好的對(duì)腸胃進(jìn)行調(diào)理的，這樣的話對(duì)于體重也是能夠很好的控制?？梢哉f(shuō)按摩、敲打膽經(jīng)的動(dòng)作，對(duì)于生活中不少上班族是非常有必要的，長(zhǎng)時(shí)間的坐著是會(huì)讓大腿血液流動(dòng)緩慢，久而久之是會(huì)出現(xiàn)大象腿的情況，當(dāng)按摩膽經(jīng)是能夠讓大象腿變成小細(xì)腿的。

當(dāng)然，對(duì)于本身就患有膽囊炎的朋友來(lái)說(shuō)，最好不要做這個(gè)動(dòng)作，這樣的話是會(huì)加重膽囊的負(fù)擔(dān)，造成膽囊炎的加重。

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