美式中醫(yī)整脊，要在學習該方法的時候，美式整脊培訓，熟悉整體的手法技巧，是按摩的關鍵因素，能否達到一個好的效果。

1、應用本療法，病椎定位準確是獲效的前提，熟練的整復手法則是提高療效的關鍵。檢查病椎定位不準或疏漏，偏歪棘突方向判斷錯誤，均可使療效不顯，甚至加重病情。整復手法必須準確，用力柔和，切忌粗暴。

2、治療時一次整復不能撥正偏歪棘突，不宜連續(xù)施治，可以配合分筋梳理、拿點摩揉等推拿手法解除痙攣，然后再施以整復手法。某些病人要間隔數日施治1次，連續(xù)4、5次治療才能撥正偏歪棘突，切忌急于求成。

矯正之后要注意恢復

如果矯正了，那就要注意鍛煉和保護，因為醫(yī)生只幫你做了一半，恢復健康的一半功夫還要靠你自己。雖然力學結構矯正了，但是肌肉韌帶還處于錯位時的長度，還沒適應新的力學結構，需要你的保護來防止再次錯位，需要你的鍛煉來恢復關節(jié)的活動機能。

1、不要過分注意，平時該干什么干什么。

有些患者矯正后，精神非常緊張，全身僵硬，以為稍為一動，就會重新錯位，于是什么都不做，保持一個姿勢，或者整天臥床。其實關節(jié)是活的，一直都處于活動的狀態(tài)，你保持一個姿勢或者整天臥床，反而使得渾身肌肉僵硬，更容易錯位。應該不要過分注意，不要想那么多，該干什么去干什么，把自己矯正過這件事情忘掉，這樣反而全身輕松，不會僵硬。

2、要注意不要劇烈和大幅度運動。

上面說要大家不要過分注意是防止肌肉僵硬，并非什么都不用注意。矯正后，關節(jié)還處于不太穩(wěn)定的狀態(tài)，如果此時去做一些劇烈的運動，如打籃球，打羽毛球，搬重物，則容易造成再次錯位，所以要注意不要劇烈和大幅度的運動。羽毛球不要打，我發(fā)現羽毛球對于頸椎患者不是好東西，它讓你用力抬頭，并旋轉發(fā)力，很容易再次錯位的。

3、要堅持做合適的鍛煉。

關節(jié)的活動機能是靠煉出來的，因此，想盡快的使錯位的關節(jié)恢復其活動機能，就要堅持鍛煉，鍛煉要合適，例如頸部的錯位，你去煉腰，那就作用不大了，也不能亂鍛煉，例如搖頸絕對不能做，是一搖就錯位的運動，你需要在醫(yī)生的指點下，做一些有針對性的運動。

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