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學瑜伽的益處 1、增加活力，來處瑜伽對腦部與腺體的作用。 2、外觀與心情的年輕：瑜伽減少面部皺紋，產(chǎn)生天然的“拉皮”效果。 3、活得更久：瑜伽影響所

瑜伽”(英文：Yoga，印地語：)這個詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系

瑜伽可以通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽可以改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式