福州華翎領(lǐng)航鋼管舞培訓中心

Waltz架型：一是兩腳不可太開、太遠，要結(jié)識有力。二是重心置于右腳，重心腿不可僵直，膝關(guān)節(jié)放松，松而不懈。三是髖關(guān)節(jié)的動作，錐尾上提，臀部微翹；女士，應該在其臀部上能放住一茶杯，俗稱“關(guān)胯”。四是Centre，肚臍要下看，橫隔膜以下要撐緊（不是收腹），中段兩側(cè)要拉緊，兩邊要平衡拉伸。五是橫膈膜上提前給，但不可太夸張。六是肩膀下沉，后背收緊。七是脖子中正直立，肩下壓、頭上頂，長長的脖子。八是頭部上頂，下巴微收，目視左前上方（11點），不可亂看，眼睛看得方向非同小可，看錯了方向動作也就錯了。九是兩臂平展，肘部外撐，感覺橫向的最遠點是肘部，不可松懈下來，這種定功要堅持練習才能長久保持。十是兩人的接觸，男左手和女右手相握，大拇指相對，不可拇指相交叉，手心空可容雞蛋，高于眉齊，比之于探戈架型，左手握持要開。十一是男士右手手腕處和女士腋下接觸，男士五指并攏，男士以右手掌小指與右手掌下沿用力，微微向上托住女士左肩胛處，不可向內(nèi)摟抱女士，要給女士以開闊的活動空間。十二是女士左手要有優(yōu)雅的姿態(tài)，以拇指與中指用力，優(yōu)雅地放在男士的右臂上方，有微微的外推之勢。十三是男女右側(cè)以橫膈膜緊貼、腹部微貼的方式接觸，男女重心前靠，有相依之勢。十四是女士身體向左上方延伸，胸腰前給，不可左倒，超出邊沿重心。十五是男士后腰右側(cè)輕微向前，男女身體輕微左轉(zhuǎn)。這15點是關(guān)于靜態(tài)架型的描述。

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