重慶籃球培訓(xùn)哪家強？對于籃球的熱愛，有些人是因為“無兄弟不籃球”帶來的江湖情懷，有些人是因為跳起扣籃時的沖擊魅力，有些人只是單純地愛上了球場上拼搏的帥哥。你是哪一種？今天我們跟大家分享分享為什么籃球有那么大的魅力。

打籃球的益處：對于久坐和長期伏案工作的人來說，打籃球可以有效預(yù)防頸部，腰部和脊柱的勞損。由于籃球?qū)儆谝环N高強度的有氧運動，不僅可以提高心肺功能還可以降低身體脂肪含量，有效預(yù)防脂肪肝和“將軍肚”。俗話說“人老先老腿”，籃球運動還能增強腿部力量，讓人永葆年輕。有小朋友的同事，也可以讓小朋友們從小接觸籃球運動，對于他們的長高和骨骼發(fā)育也都是好處多多。

打籃球的技巧：球場上有運球和傳球兩種導(dǎo)動球的方式。顯然傳球比較好,因為它速度較快,但如果被強硬的防守堵死,那只有用運球來發(fā)動攻勢了。因為合法的運球只有一次,所以必須“有所為而運球”?；蛲黄茖κ稚匣@、或躲開嚴密防守投籃球、或改善傳球角度，總之要有目的性。運球過程中切忌無所事事地拍球，而且要盡量減少拍球次數(shù),運不動了,盡快傳球出手,以免遭到包夾。運球的技巧大家都了解嗎？運球時還要注意雙眼不可死盯著球,而是要用手指和手掌的趾部運球，頭部抬起,注視全常如果想要成為高手,左右手都要運球自如,這種兩棲的運球能力,可以讓你在進攻時擁有更多的選擇。

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