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女生籃球培訓課程招生

279 2017-04-17

女生籃球培訓課程招生?學習打籃球最需要學的技術即是各種竅門,那么打籃球的竅門有哪些呢下面總結了一些,看看吧。

籃球技巧對初學者幫助很大!

籃球彈跳力訓練法:負重跑訓練

預備兩個沙袋綁在小腿上,繞籃球場負重跑步,速度不要過快,堅持勻速,直到跑不動停止。

練習籃球你不得不知道的方法技巧!

傳球技巧之基本姿勢:

傳球時要雙手放在胸口前,五指天然分隔,掌心向外托著球,手腕后屈,兩腿天然分隔,與肩同寬或許一前一后成弓步,重心要穩(wěn),眼睛平視前方(最好學會眼觀六路)。

女生籃球培訓課程招生:打籃球規(guī)則

相信大家對于“女生籃球培訓課程招生?”已經(jīng)有所了解了!對于打籃球時的投籃動作的改善,是不能太著急的,否則會拔苗助長,越改越糟。

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