南京青少年籃球培訓哪家好？青少年如果愛好籃球，就一定要及早發(fā)現(xiàn)，別等再想去學的時候覺得年紀大了，打籃球對身心健康都有好處的，下面，為大家推薦南京FOLLOWME英語籃球俱樂部，將由其為大家介紹一些籃球基本技法！

區(qū)域聯(lián)防的基本要求，主要有下面幾個：

1、了解對手的進攻特點之后，采取針對性的區(qū)域聯(lián)防

2、合理分配球隊球員的防區(qū)

2.1擅長協(xié)防、補防的，防守腹地、中間區(qū)域

2.2高大的球員，防守籃下、底線區(qū)域

2.3反應快、速度快、反擊快，布置于防守外線

3、球員之間要相互配合，加強防守有球的一側，同時要協(xié)防無球區(qū)。記住這個防守原則：球為主，兼顧人、球、區(qū)。

4、對無球的進攻球員：在近球區(qū)時，對于有利的位置，防守球員需積極搶占，不能對手容易接球;在遠球區(qū)時，則需加強防守進攻球員的溜底線、背插，同時協(xié)防籃下。

5、對持球的進攻球員，需要防對方的運球突破、投籃，或者傳球。

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