南京秦淮區(qū)籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)南京秦淮區(qū)籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好

打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。此外打籃球還可以鍛煉人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態(tài)度，積極向上的人生態(tài)度。而且打籃球并不是一個人的運動，它需要團(tuán)隊合作，需要身體的對抗，需要敢于挑戰(zhàn)，需要大家的配合，在籃球場上你良好的球

德可以讓你交到好多朋友。幫你成為一個豁達(dá)的人。

那么，兒童打籃球具體有哪些好處呢？下面，南京FOLLOWME英語籃球俱樂部的老師們?yōu)榇蠹以斀猓?/p>

籃球知識一：訓(xùn)練神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)

打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動作速度。

籃球知識二：訓(xùn)練感官系統(tǒng)反應(yīng)

打籃球可訓(xùn)練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度。

籃球知識三：訓(xùn)練骨骼肌肉系統(tǒng)功能

打籃球可訓(xùn)練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓(xùn)

練耐力、改善體型;訓(xùn)練關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)及敏捷度，對于正處于成長期的青少年朋友還可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，讓您長得更高。

籃球知識四：增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)功能

打籃球可增強(qiáng)心肌收縮力及心臟負(fù)荷能力。

籃球知識五：增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)功能

打籃球可增加肺活量，同時也增進(jìn)也血液帶氧的能力。

籃球知識六：促進(jìn)泌尿系統(tǒng)功能

打籃球使全身的血液循環(huán)加速新陳代謝，并由排汗及補(bǔ)充大量的水后排尿來排除體內(nèi)有害廢物，身體體內(nèi)清潔后皮膚就會更有光澤及彈性!據(jù)權(quán)威專家分析，多運動可以加速血液循環(huán)。

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