記憶的全面利用———12個(gè)記憶要素！

1.通感（Sensuality）通感指的是多種感覺(jué)的融合，那些天生記性好的人以及記憶專家們?cè)鰪?qiáng)了他們的每種感官的靈敏度，然后將這些感官融合起來(lái)，使其產(chǎn)生“增強(qiáng)”的記憶。在開(kāi)發(fā)這種記憶時(shí)，人們發(fā)現(xiàn)，必須有規(guī)則的訓(xùn)練和增強(qiáng)下列感官的敏感性：a.視覺(jué)b.聽(tīng)覺(jué)c.嗅覺(jué)d.味覺(jué)e.觸覺(jué)f.運(yùn)覺(jué)——對(duì)身體位置與空間中的運(yùn)動(dòng)的意識(shí)

2.運(yùn)動(dòng)（Movement）運(yùn)動(dòng)可以增加大腦連接和記住東西的可能性。當(dāng)你想象的圖象運(yùn)動(dòng)起來(lái)的時(shí)候，它們就有了立體感。

3.聯(lián)想（Association）無(wú)論你想記憶什么東西，都要確保使它與你內(nèi)心的某些穩(wěn)定不變的事物聯(lián)想或連接起來(lái)。

4.與性有關(guān)的（***uality）事實(shí)上我們?cè)谶@方面都有很好的記憶，一定要加以利用！

5.幽默（Humour）給你的記憶增加點(diǎn)樂(lè)趣，你的想象就越有趣，超越顯示，就越容易記??！

6.想象（Imagination）在記憶中應(yīng)用的想象越多，記憶就會(huì)越好。

7.編號(hào)（Number）按數(shù)字編號(hào)能使順序及次序的規(guī)則更有針對(duì)性，更有效。

8.符號(hào)使用（Sumbolism）用豐富多彩的想象代替枯燥乏味，沒(méi)有特色的想象能使記憶加強(qiáng)，你也可以用傳統(tǒng)的符號(hào)，如“休止符”或“燈泡”等。

9.顏色（Colour）在適當(dāng)?shù)牡胤奖M可能的使用各種顏色，這樣能使你的想法“色彩斑斕”，且更易于記憶。

10.順序（Order）結(jié)合其他規(guī)則，排列順序和次序起到了更直接的參考作用，并增加了大腦“隨即存缺的可能性。

11.“積極”的想象在許多事例中，積極、愉快的意象更利于記憶，因?yàn)檫@些想象使大腦樂(lè)于工作。

12.夸張（Exaggeration）在你所有想象的情景中，應(yīng)該夸大尺寸、形狀和聲音。這12個(gè)記憶要素很容易用它們的首字母組成的單詞“SMASHIN’SCOPE”（全面利用）來(lái)記。