小學(xué)生籃球場地畫法？籃球是一項(xiàng)很搶手的運(yùn)動，可是想練好卻是不容易的!今日介紹了一些籃球練習(xí)的竅門，僅供參考。

這些籃球?qū)嵱眉记哨s緊學(xué)起來吧!

籃球柔韌和靈敏性訓(xùn)練法：

1、仰臥舉單腿。方法：兩腿伸直，同側(cè)手接觸抬起的腳尖。

2、轉(zhuǎn)體。方法：腳跟不要離地。

3、身體后伸。方法：膝關(guān)節(jié)前頂，兩手接觸腳跟。

這些籃球技巧趕緊學(xué)起來!

籃球假動作運(yùn)用形式：利用單個動作的重復(fù)或組合技術(shù)之間連接的轉(zhuǎn)換單個技術(shù)的重復(fù)

無球隊(duì)員的虛晃搖擺、蹬跨、回身等，持球隊(duì)員的投籃、傳球、持球蹬跨等技能動作都可以在重復(fù)中構(gòu)成假動作。組合技能之間銜接與否及其改變。無球隊(duì)員之間的虛晃與加快、變向等;持球隊(duì)員的投、運(yùn)、傳、突等;這些技能組合之間的銜接與否、如何銜接等的改變都能構(gòu)成假動作。

小學(xué)生籃球場地畫法:重慶籃球培訓(xùn)哪里好

關(guān)于“小學(xué)生籃球場地畫法？”就介紹到這里。打籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動，這項(xiàng)運(yùn)動在于持久的堅(jiān)持，而不是憑仗一時的愛好。一起也有著很多的竅門去學(xué)習(xí)，只需有了好的最初，堅(jiān)持去的操練，相信你會變成高手的。

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