“我不相信心理咨詢”“心理咨詢太貴了”“心理咨詢就是簡(jiǎn)單聊天”……

 伴隨著現(xiàn)代人身心壓力的與日俱增,以抑郁癥、焦慮癥為主要代表的心理疾病正嚴(yán)重侵蝕著人們的生活。然而,當(dāng)呼喚心理咨詢服務(wù)體系更加完善的聲音響起時(shí),關(guān)于心理咨詢服務(wù)的各種誤區(qū)也接踵而來(lái),影響著社會(huì)整體對(duì)于及時(shí)接受心理咨詢服務(wù)的認(rèn)知。

 因此,國(guó)內(nèi)專業(yè)從事心理咨詢課程培訓(xùn)的銳學(xué)教育認(rèn)為,除了培養(yǎng)越來(lái)越多的持證心理咨詢師加入行業(yè),在全社會(huì)普及心理咨詢的專業(yè)知識(shí),減少大家關(guān)于心里咨詢服務(wù)的誤區(qū),也是教育企業(yè)應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的社會(huì)責(zé)任。

 “太貴了”——關(guān)于心理咨詢服務(wù)的費(fèi)用

 首先,一個(gè)合格且專業(yè)的心理咨詢師需要經(jīng)歷非常漫長(zhǎng)的教育成長(zhǎng)之路,除了專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí),還要經(jīng)過(guò)實(shí)習(xí)、督導(dǎo)等實(shí)踐活動(dòng),正式從業(yè)之后,還需保持不間斷的學(xué)習(xí)和督導(dǎo)才能緊跟當(dāng)下目標(biāo)對(duì)象的心理狀態(tài),保證輸出最佳的服務(wù)咨詢能力。因此,專業(yè)心理咨詢師的教育成本首先決定了服務(wù)的基礎(chǔ)定價(jià)。

 其次,我國(guó)的醫(yī)療體系尚不完善,心理咨詢并未納入醫(yī)保,國(guó)家也沒有特別針對(duì)心理咨詢師推出的補(bǔ)貼政策,因而需要消費(fèi)者自身全額承擔(dān)由心理咨詢產(chǎn)生的相關(guān)費(fèi)用。但對(duì)于心理問題較為嚴(yán)重的患者來(lái)說(shuō),藥物治療具有一定的依賴性,在藥物治療的基礎(chǔ)上,通過(guò)專業(yè)的心理治療完善患者的人格與認(rèn)知,達(dá)到自我接納并與自己和解的目的,才能真正幫助有抑郁癥乃至更多心理疾病的人走出心理困境。因此,看似不切實(shí)際的高昂支出實(shí)則是對(duì)未知情況的一種投資,可以避免未來(lái)代價(jià)更高、甚至嚴(yán)重影響生活的問題出現(xiàn)。

 “羞于啟齒”——關(guān)于心理咨詢的正確認(rèn)知

 由于歷史原因和許多客觀因素的限制,在目前的社會(huì)環(huán)境中,大部分國(guó)人對(duì)于心理狀態(tài)和心理問題的情緒性反應(yīng)非常簡(jiǎn)單,恐懼和回避,既恐懼自己心理出現(xiàn)問題,所以希望獲得援助,又恐懼承認(rèn)自己的心理有一些異常,甚至在咨詢中都延續(xù)著這種恐懼。

 將自己的脆弱和不堪完全暴露在一個(gè)陌生人面前,對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)并不容易,實(shí)際上,專業(yè)的咨詢師對(duì)于快速讓來(lái)訪者放松下來(lái)都是非常有經(jīng)驗(yàn)的,心理咨詢是一段既專業(yè)又私人的關(guān)系,來(lái)訪者與咨詢師建立的合作聯(lián)盟是咨詢發(fā)揮作用的前提,這一切都意味著,不用花太久的時(shí)間,專業(yè)的咨詢師就會(huì)讓來(lái)訪者覺得TA不是一個(gè)陌生人。

 而且,心理咨詢是完全保密的,咨詢中討論到的內(nèi)容均受法律保護(hù)。只要來(lái)訪者沒有表現(xiàn)出對(duì)任何人構(gòu)成危險(xiǎn)(包括對(duì)他人和自己)的情形,和咨詢師討論的內(nèi)容只會(huì)留在咨詢室里。

 “沒有用”——關(guān)于心理咨詢的有效性

 很多人將心理咨詢歸結(jié)為簡(jiǎn)單的聊天,并對(duì)心理咨詢的有效性存疑,“只是簡(jiǎn)單的談話能有效果嗎?”

 雖然心理咨詢或心理治療的主要方式之一就是談話,然而并不同于一般意義上的聊天,與普通聊天相比,心理咨詢服務(wù)團(tuán)隊(duì)由經(jīng)過(guò)心理學(xué)訓(xùn)練的專業(yè)人員組成,有科學(xué)的過(guò)程設(shè)置和明確而清晰的咨詢目標(biāo),同時(shí)由咨詢師運(yùn)用專業(yè)的心理學(xué)技術(shù),最終形成嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)的咨詢過(guò)程并產(chǎn)生準(zhǔn)確的診斷評(píng)估。

 很多心理咨詢的實(shí)踐也表明,心理咨詢確實(shí)可以令人格發(fā)生持久的改變。最新研究發(fā)現(xiàn),心理咨詢可以減少人格中神經(jīng)質(zhì)的部分,增加外向性。擁有一個(gè)你信任的人,TA很了解你,也可以跟你談?wù)撈D難的話題,這本身就是很有幫助的。來(lái)訪者與咨詢師之間建立的工作結(jié)盟是一種類型的社會(huì)關(guān)系,隨著來(lái)訪者去發(fā)展這段關(guān)系,心理狀態(tài)也會(huì)逐漸發(fā)生變化。

 世界上不存在絕對(duì)健康的人,也不全是疾病人群,心理狀態(tài)亞健康化正在成為一種趨勢(shì),大量的心理學(xué)實(shí)踐告訴我們,有些輕微的心理問題,如果不加以科學(xué)解決,任其發(fā)展,可能會(huì)逐漸加重,甚至發(fā)展成嚴(yán)重的精神疾病。銳學(xué)教育認(rèn)為,在我們的傳統(tǒng)意識(shí)中,依然存在著對(duì)于心理異常人群的歧視和仇視,心理學(xué)本土化和心理學(xué)普及的問題任重而道遠(yuǎn),希望越來(lái)越多的意向從業(yè)者能夠通過(guò)專業(yè)化的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)進(jìn)入該行業(yè),攜手建立更加完善的心理咨詢服務(wù)體系,為國(guó)民身心健康事業(yè)貢獻(xiàn)力量。