首先手掌應(yīng)該形成有力的支撐，(拱形)要不會(huì)影響其它手指的站立，按照理論應(yīng)該是前挺后松，(整個(gè)手腕以上全部放松，手掌以下向外堅(jiān)挺)如果手掌倒踏，就會(huì)壓住手指而不能站立。大指練習(xí)1，把手懸空做好手型放松，大指的二關(guān)根要放松的突出，然后，讓大指輕輕做上下運(yùn)動(dòng)，二關(guān)根要突出。注意要大指獨(dú)立完成，不能影響其它手指和手掌，要放松的做。2，在琴上做練習(xí)，把懸空做的練習(xí)移至琴上，先輕抬手指，輕輕地慢速下鍵。要注意放松和獨(dú)立。注意手型。手指可以不一指一鍵。3，在第二條的基礎(chǔ)上，做大指的快速觸鍵練習(xí)，也是先輕抬手指，然后快速下鍵。力量不要太大，音響后快速放松，手型要到好的狀態(tài)，下鍵一定要敏捷。小指練習(xí)1，首先做懸空練習(xí)，在不影響其它手指和放松的情況下，小指做抬起和落下的慢速動(dòng)作，小指抬起呈彎曲狀，要盡量高但要放松，(手腕手掌其它手指手臂等)抬指和落指都是靠掌關(guān)節(jié)活動(dòng)，掌關(guān)節(jié)不能隨著小指的運(yùn)動(dòng)而踏陷。要保持拱起的狀態(tài)。落指要倒底，并且手指落下后也要呈弧形，不要伸直，整個(gè)動(dòng)作要在放松狀態(tài)中做到。2，移至琴鍵練習(xí)，動(dòng)作同上，注意要慢速和輕度練習(xí)，要注意放松和手型的恢復(fù)，手指的獨(dú)立動(dòng)作和平穩(wěn)。3，移至琴上練習(xí)，基本同第二點(diǎn)，只有一點(diǎn)不同的是要求小指要快速發(fā)力，迅速下鍵，注意事項(xiàng)同上。四指練習(xí)單獨(dú)練4指，4指兩手同時(shí)練，做好手型放在琴上，輕抬4指，(4指沒(méi)有必要抬得太高，反而會(huì)使肌肉緊張。)放松，然后迅速下鍵，觸鍵后立刻放松，手型要恢復(fù)得又快又好，注意手腕不能上下晃動(dòng)發(fā)力，一切以手指的獨(dú)立練習(xí)為重點(diǎn)。每天要練，一定要做到迅速下鍵，迅速放松，獨(dú)立用力彈奏。最初不能用太強(qiáng)的力量，過(guò)段時(shí)間再加些力。多用掌關(guān)節(jié)發(fā)力。平?？梢远嗑氄脐P(guān)節(jié)活動(dòng)。比如壓指，不過(guò)要注意安全。學(xué)東西貴在堅(jiān)持，上述方法如能堅(jiān)持練習(xí)，每天練習(xí)半小時(shí)左右，(當(dāng)然越多越好)一定會(huì)有所好轉(zhuǎn)。