武漢健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排行榜？蹲下來是地獄，站起來是天堂。來啞鈴8快一個月了，在網(wǎng)上看到了許多網(wǎng)友的帖子，正所謂“仁者見仁，智者見智”。許多網(wǎng)友發(fā)的關(guān)于健美營養(yǎng)、訓(xùn)練、恢復(fù)、療傷以及一些有關(guān)健美產(chǎn)業(yè)方面的帖子（例如：會籍顧問、私教、中國健美的現(xiàn)狀、未來發(fā)展的趨勢、健美名人傳記等等），水平之高，令人嘆服。可以毫不夸張的說，載入國家一級刊物沒有問題，熱烈祝賀啞鈴8有著這么一批健身素養(yǎng)高的網(wǎng)友。

小弟才疏薄淺，不敢擅自發(fā)言。古語說：言必行，行必果。說的話就要付諸于行動，付諸行動之后，就要有真知灼見。我看到很多人的訓(xùn)練計劃，有些人把深蹲刪掉了（包括我所在健身房里看到了這種現(xiàn)象，就是一周的訓(xùn)練計劃之中沒有深蹲，包括本人以前經(jīng)常逃避的訓(xùn)練項(xiàng)目）

出現(xiàn)此種現(xiàn)象，究其原因包括以下幾種情況：

1.深蹲是所有訓(xùn)練項(xiàng)目中，最考驗(yàn)人的意志的一個項(xiàng)目。

2.深蹲使訓(xùn)練者容易缺氧，產(chǎn)生惡心頭痛的效果。

3.深蹲全部練完之后，第二天雙腿可能會酸疼，讓你站不起來（尤其是上廁所下蹲之后）。

4.深蹲也是危險訓(xùn)練動作之一，最能考驗(yàn)?zāi)愕念i部、臂部、背部、腰部、大腿、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等全身力量。

5.深蹲考驗(yàn)?zāi)愕男姆喂δ堋?/strong>