杭州少兒瑜伽學(xué)習(xí)哪里好？楊子瑜伽舞蹈工作室，坐落于杭州市拱墅區(qū)杭行路與祥富路交叉口，學(xué)校擁有優(yōu)良的教師團(tuán)隊(duì)，寧?kù)o的周邊環(huán)境，為學(xué)員塑造一個(gè)極佳的學(xué)習(xí)環(huán)境。

瑜伽作為一項(xiàng)古代運(yùn)動(dòng)，可以調(diào)節(jié)人的身體狀態(tài)，打造良好的自身氣質(zhì)，讓學(xué)習(xí)的人由內(nèi)而外散發(fā)出一種高尚的狀態(tài)

瑜伽對(duì)身體的柔軟度需求也挺高，幼年時(shí)期是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期，為您孩子的將來(lái)塑造良好的體型，應(yīng)該從小打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)

課程介紹：

少兒瑜伽舞蹈的好處：1，矯正體形，促進(jìn)骨骼發(fā)育：瑜伽體位法的練習(xí)，能鍛煉身體的柔韌性、平衡力和靈活性，使肌肉發(fā)育完善，同時(shí)對(duì)骨骼生長(zhǎng)也很有好處。瑜伽中的每個(gè)體位法都會(huì)使孩子們很自然地抬頭挺胸，糾正平時(shí)老窩在沙發(fā)里看電視時(shí)養(yǎng)成的含胸駝背等壞習(xí)慣。2、增強(qiáng)心肺功能：瑜伽特有的呼吸法練習(xí)，能夠有效地增強(qiáng)孩子的心肺功能，增加肺活量，提高給氧量。3、提高注意力：很多瑜伽體位動(dòng)作是專門練習(xí)專注力的，專門練習(xí)孩子注意力集中的控制時(shí)間、控制質(zhì)量，讓他在安靜中學(xué)會(huì)與外界相應(yīng)合，鍛煉耐力和靜思的能力。4、幫助小胖墩兒減肥：瑜伽的動(dòng)作不激烈，但是運(yùn)動(dòng)量不校對(duì)于單純因?yàn)轱嬍硢栴}和缺乏運(yùn)動(dòng)而造成肥胖的孩子來(lái)說(shuō)，瑜伽是減肥的好辦法，因?yàn)殍べひ箫嬍诚鄬?duì)清淡(但不是吃素，而是在蛋白質(zhì)來(lái)源上要求質(zhì)量更高)，而運(yùn)動(dòng)過(guò)程也能幫助按摩內(nèi)臟，所以孩子一邊胃口變好、睡覺更香，一邊又在良好習(xí)慣的作用下減了肥。

----改善含胸駝背，促進(jìn)身心健康發(fā)育，讓孩子擁有健康挺拔優(yōu)雅的身形！

-------強(qiáng)化體質(zhì)，培養(yǎng)溫和品性，提升氣質(zhì)。

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