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跆拳道常見動作—推踢

138 2017-05-19

跆拳道常見動作—推踢

推踢:實戰(zhàn)姿勢開始。右腳蹬地,重心前移,右腳以髖關節(jié)為軸提膝前蹬,用右腳腳掌向前蹬推,力點在腳掌,推力向正前方。

動作要領:提膝后盡量收緊膝關節(jié);重心往前移,利用身體的重量和力量;推的時候腿往前伸展,送髖;推的路線水平往前。推踢的主要攻擊目標是腹部。

通過以上的介紹,大家是否清楚跆拳道常見動作—推踢的動作要領了呢

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