對于負面經(jīng)歷人們習(xí)慣于壓抑自己當(dāng)時的情感，去理性處理問題，但是廈門催眠師培訓(xùn)學(xué)校的老師指出這樣的壓抑久了之后，類似于口吃和失眠的癥狀以及一些疑病性神經(jīng)證等等疾病，總有一樣會找到你。但是老師同樣指出，由于潛意識所造成的困擾，在催眠狀態(tài)下可以得到解決，因為在催眠的情況下意識的防御機制會瓦解，這時病人能夠得以再度體驗當(dāng)時的痛苦經(jīng)歷，或哭、或喊、或傾訴等等。

這時廈門催眠師培訓(xùn)學(xué)校的老師指出這相當(dāng)于把病人的根本拿出來進行分析和化解。消除了這個經(jīng)歷對他的壓力，并在催眠狀態(tài)下不斷得到積極的暗示。醒來后，狀態(tài)會好起來。催眠和正常的睡眠不同。英國醫(yī)生布雷德認為催眠現(xiàn)象的真實原因在于與視覺的固有聯(lián)系的同度集中緣故。也就是說催眠狀態(tài)是過度注意的結(jié)果。

催眠的要素基本上采用的是暗示的方式，就像鮑都文所說過的：暗示是“觀念之潛意識的實現(xiàn)”。這就是說當(dāng)發(fā)生暗示使接受者注意力專注于一個觀念的時候，即進入了我們所知的催眠狀態(tài)。這個暗示者可以是自己，當(dāng)然也可以是他人。如同廈門催眠師培訓(xùn)學(xué)校的老師所提及的朱光潛先生曾經(jīng)所說過的：“暗示的要點在使觀念變?yōu)閯幼?，至于誰把這觀念引到心里去實無關(guān)宏旨?！?/p>

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