打羽毛球不到十分鐘就能汗流浹背，健身效果顯著。

二、塑身

羽毛球運(yùn)動員無論男女，身材都很勻稱，尤其是女隊(duì)員，四肢修長，亭亭玉立，這是羽毛球運(yùn)動的特點(diǎn)決定的打羽毛球鍛煉的部位，其他運(yùn)動不容易練到。

三、美容

羽毛球是室內(nèi)運(yùn)動，室內(nèi)溫度濕度都較高，與網(wǎng)球經(jīng)常暴露在日曬之下做對比，就像在鍋里煎的鍋貼和在蒸籠里蒸的包子饅頭，哪個皮膚好？

四、女權(quán)

由于生理上的差異，女性在力量、速度上遠(yuǎn)遜于男性。但是羽毛球運(yùn)動是技術(shù)最復(fù)雜的運(yùn)動，同時(shí)也不乏力量之美，在球場上，MM把GG打得滿地找球的現(xiàn)象有的是。

五、優(yōu)雅

羽毛球強(qiáng)調(diào)協(xié)調(diào)，動作舒展、步法合理，用好技術(shù)能四兩撥千斤，如果在現(xiàn)場看過職業(yè)球員打球，一定很羨慕他們動作的優(yōu)美。不像別的運(yùn)動那么強(qiáng)調(diào)力量和身體對抗，比如網(wǎng)球，為了發(fā)大力，很多女運(yùn)動員嚎叫連連，甚至都出現(xiàn)對方向裁判投訴聲音太大，甚是不雅。

六、娛樂

MM打麻將打牌顯得俗氣，泡吧蹦的太前衛(wèi)更適合中學(xué)生。足球籃球又太粗野，乒乓球網(wǎng)球如果打不好的話，又老是接不到球。羽毛球水平再差，打和平球也能對打幾個回合，多玩幾次就能發(fā)掘出趣味性。

七、交友

羽毛球可參與的人隨意，兩人到十幾人均可，人多就多包幾個場地，累了在場邊和別人交流。MM可以和GG雙打，或者叫GG教如何打球。總之，人疲憊后，肌肉不那么緊張，情感的防衛(wèi)系數(shù)也會下降，更容易交流。

八、欣賞

打球時(shí)GG們大多難耐悶熱，著裝較少，MM們就可以光明正大地在旁邊欣賞GG的肌肉了。

九、秀身材