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關(guān)于瑜伽的學(xué)習(xí)，一定要重視瑜伽的訓(xùn)練方法，這樣才可以提高訓(xùn)練效果。哪些人不適合練瑜伽？下面將會(huì)針對(duì)瑜伽的訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行詳細(xì)的講解，各位可以考慮通過(guò)，他

記得,在學(xué)古典的時(shí)候,練習(xí)常坐,辛格老師吧我拉到面前,讓我背著同學(xué)們坐下,指著我的后背向大家講解:“有一種人脊柱是不直的,是拱背的,是因?yàn)榻?jīng)常伏案