瑜伽,已是一個被人熟知的詞匯 ,正在成為一個廣受歡迎的修身養(yǎng)性的方法。但是,真實的瑜伽并非同這個詞語一樣廣為人知,大多數(shù)的愛好者只是窺到了冰山一角,更甚者,從一開始就 對瑜伽丟失了正確的認識。 婭瑪瑜伽基礎培訓,致力于為中國廣大瑜伽愛好者提供正確、系統(tǒng)、全面的瑜伽基礎知識培訓。

讓你的瑜伽不止步于錯誤的認知,不迷失于歪曲的引導,了解真實的瑜伽,開始正確的瑜伽 練習與生活,讓瑜伽真實成為能夠改善提高生活質量的修身養(yǎng)性之道,觸摸瑜伽真諦。 重在瑜伽基礎理論、體位法、呼吸法、清潔法,冥想術,放松術,瑜伽解剖學等基礎知識的學習,是整個培訓體系必不可少的根基。 通過對瑜伽歷史、瑜伽哲學、基礎瑜伽體位的學習實踐,系統(tǒng)的了解什么是瑜伽?如何開始習練瑜伽?瑜伽如何讓生活受益?

通過此階段學習, 將熟知瑜伽練習方法,其中包含瑜伽體式練習、呼吸法練習、清潔法、冥想法等,并對瑜伽建立系統(tǒng)全面的認識,明確瑜伽練習的方法,養(yǎng)成自 我修習瑜伽的習慣。為后期其他流派,以及瑜伽編排、教學等更高階段的學習打好基礎,建立一個正確的認知。 

初學者想從基礎學習成為成熟的瑜伽老師;愛好者想要系統(tǒng)的了解瑜伽;已有經驗的教師想要精進學習;還是你希望將瑜伽作為自己的生活方式 , 尚不知何處開始……無論你是哪種需求,只要你喜歡瑜伽,都可以在這里尋到自己的道路和方向。