1、我們提供作訓(xùn)背心一件 
2、請選擇運(yùn)動褲,運(yùn)動鞋,我們不建議你穿牛仔褲或緊身褲
3、女士應(yīng)留短指甲,如若留長發(fā),請把長發(fā)扎起或盤旋在頭頂(請把戒指,項(xiàng)鏈,手鏈等貴重物品放在家中)
4、請戴眼鏡的學(xué)員應(yīng)備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡
5、三個月內(nèi)做過重大手術(shù)的同志不適合參加本次活動
6、懷孕的女同志不適合參加本次活動
7、有嚴(yán)重高血壓或心臟病的同志在高空活動前請告訴小組教練