建議一:考前進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘?/strong>

考試是常有的事情,在一個學(xué)期中一般會有兩次比較大型的考試,一次是期中考,一次是期末考,對于學(xué)生來說,這兩次的考試都是比較重視的,當(dāng)然也會有適當(dāng)?shù)木o張情緒,在考前可以聽聽歌或者看會電視來放松一下心情,當(dāng)然也可以在傍晚吃過飯的時候去散步,放松一下心情,讓自己的考試心態(tài)調(diào)整到更佳。

建議二:進(jìn)行考前沖刺輔導(dǎo)

之所以會出現(xiàn)焦慮的情緒,是因為總是感覺自己復(fù)習(xí)沒有完善,該念的知識點(diǎn)很多都沒有念好,所以才會出現(xiàn)不好的考試心態(tài),因此在考前要進(jìn)行完善的輔導(dǎo),更好的方式是將所有的知識點(diǎn)都給過一遍,小學(xué)的知識點(diǎn)相對來說是比較少的,花費(fèi)一定的時間再次進(jìn)行總結(jié),那會在很大程度上讓學(xué)生放下緊張的情緒,更好的應(yīng)對考試。

建議三:家長要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)情緒

之所以小學(xué)生會如此重視大型考試的成績,是因為每當(dāng)期末考試結(jié)束之后都會有成績通知單到家長的手里,而如果沒有考好的話,家長很可能就會因為失望而責(zé)罵學(xué)生,此時學(xué)生就會垂頭喪氣,因此在考前的時候,家長要重視孩子的情緒變化,避免因為自己的過度在乎而讓學(xué)生擁有不好的考試心態(tài),會直接影響到考試的成績。

小編認(rèn)為,小學(xué)生各個方面都還不是很成熟,要在家長以及老師的帶領(lǐng)下,好好端正自己的考試心態(tài),才會有助于輕松的應(yīng)對考試。在考前,家長可以陪同孩子放松心情,也要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整孩子的考試情緒,當(dāng)出現(xiàn)考試成績不理想的時候,也不要過分的責(zé)罵孩子,要是這樣的話,會嚴(yán)重影響到孩子的考試情緒,不利于考出好成績。

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