1. 反復(fù)跟讀。對自己的弱音特別要反復(fù)聽,然后全文模仿跟讀(睡前做效果更好哦,因為晚上是人腦思維更活躍的時候),一直到能和原聽力做到同樣速度。 
2. 強化精聽。用media play  快速播放聽力,當(dāng)你的大腦接受了放快的聽力后,你會發(fā)現(xiàn)正常的速度so easy !
3. 泛聽 。在你閑的時候,比如bus 上,洗腳時,都可以把你已經(jīng)聽過的聽力材料拿來當(dāng)音樂聽。
4. 考試時 練習(xí)時你需要把每句話,每個詞都聽清楚,但考試時不需 要,要學(xué)會帶著問題去聽,得把更開始的問題挺清楚才能有重點的去聽,不要覺得后面還會再說一次,那時你基本已經(jīng)忘記前面內(nèi)容了。特別注意聽力中出現(xiàn)的表示轉(zhuǎn)折,總結(jié)類的詞,往往后面是跟著正確答案。 
5. 做到持續(xù)性。能夠讓你的耳朵每天接受到聽力的洗禮,當(dāng)然如果有多余時間,也可以通過動漫,日劇日影這些來增強聽力語感,但不建議作為初期練習(xí)聽力的材料。 
6. 堅持。通常堅持一個月左右你的聽力會得到一個質(zhì)的改變,如后期還需加強聽力,可用NHK 新聞來作為聽力練習(xí)材料。 
PS:當(dāng)然如果基礎(chǔ)比較薄弱,之前你得把每詞每句理解到,要能聽寫下來。