相對(duì)于初中而言,進(jìn)入高中后,學(xué)習(xí)面臨著知識(shí)量更大、學(xué)習(xí)內(nèi)容加深、綜合性系統(tǒng)性更強(qiáng)等特點(diǎn)。在高中,特別是高一時(shí)期,快速適應(yīng)高中生活是高中生學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的重要因素。那么,制定出一個(gè)好的學(xué)習(xí)計(jì)劃就顯得尤為重要。如何制定高一學(xué)習(xí)計(jì)劃?金富腦教育為您講解如下。

黃金時(shí)間記憶

高一學(xué)生應(yīng)當(dāng)利用更佳記憶時(shí)間段來(lái)安排記憶,這樣才能提高記憶效率。就一天而言,早上六點(diǎn)到七點(diǎn)間記憶力比較好;上午、下午都有很多的課程安排,學(xué)習(xí)緊張,不利于記憶;午休時(shí)間就應(yīng)當(dāng)用來(lái)休息,也不適合記憶。另外,高一學(xué)生還要注意每天保證七八個(gè)小時(shí)的充足睡眠,確保記憶力不下降。制定高一學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候尤其要注意黃金記憶時(shí)間的問(wèn)題。

學(xué)習(xí)要有限制

制定高一學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候,要注意規(guī)定限制,給自己加壓。主要有時(shí)間限制、速度限制、準(zhǔn)確率限制三種。目標(biāo)明確之后,才能有壓力的學(xué)習(xí),從而使注意力更加集中,也便于考核自己的計(jì)劃完成程度。如果沒(méi)有其中一個(gè)限制,往往會(huì)造成計(jì)劃一拖再拖,根本達(dá)不到預(yù)期效果。同時(shí),每學(xué)習(xí)完一部分時(shí),都有一種輕松感、愉悅感,會(huì)更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。

利用一定的獎(jiǎng)懲制度來(lái)激勵(lì)自己完成計(jì)劃。例如,如果在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成可以獎(jiǎng)勵(lì)自己一次,如果沒(méi)有完成則懲罰自己一次。另外,如果規(guī)定時(shí)間內(nèi)無(wú)法完成,也應(yīng)當(dāng)在接下來(lái)的時(shí)間立即補(bǔ)上,以免形成債多了不愁等負(fù)面情緒。一段時(shí)間后,還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況,對(duì)計(jì)劃做出進(jìn)一步完善,使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。

尊重個(gè)人生物鐘

如何制定高一學(xué)習(xí)計(jì)劃?由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同,高一學(xué)生的生活節(jié)律和更佳感覺(jué)也不盡相同。有的同學(xué)的更佳學(xué)習(xí)時(shí)間在上午,有的同學(xué)在下午,還有的同學(xué)感覺(jué)晚上學(xué)習(xí)效率更高。通過(guò)一段時(shí)間的觀察,在了解了自己的更佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后,高一學(xué)生可以按照它來(lái)安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將更重要的事情放在更佳感覺(jué)時(shí)間去做,就會(huì)取得事半功倍的效果。

公開高一學(xué)習(xí)計(jì)劃

高一學(xué)生很多都缺乏自我約束能力。這樣的同學(xué)在制定計(jì)劃之后,可以告知家長(zhǎng)、老師或者同學(xué)。一方面可以起到監(jiān)督作用,另外,也可以起到約束作用。當(dāng)自己準(zhǔn)備放棄或者半途無(wú)力的時(shí)候,就會(huì)想,“如果完不成,他們會(huì)笑話我的”,“如果完不成,我多沒(méi)面子啊?！蓖@樣就能更好的完成計(jì)劃了。

如何制定高一學(xué)習(xí)計(jì)劃?金富腦教育提醒您:高一學(xué)生不僅要想到做計(jì)劃,思考如何做計(jì)劃,更要在做好計(jì)劃以后,按質(zhì)按量的完成計(jì)劃。高效完成學(xué)習(xí)計(jì)劃,更有利于增強(qiáng)高一學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,從而更好的完成初升高的轉(zhuǎn)換。加油吧!高一學(xué)生們!