鍛煉使孩子更愉快、更興奮

鍛煉時(shí)體內(nèi)能分泌內(nèi)啡肽，這種化學(xué)物質(zhì)能使人產(chǎn)生極為興奮的感覺(jué)。學(xué)齡前兒童及早開(kāi)始鍛煉，可選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和范圍也更為廣泛。

不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子表現(xiàn)出不自信的心態(tài)，也常悶悶不樂(lè)。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的孩子大腦的活躍度也要比不運(yùn)動(dòng)的孩子開(kāi)發(fā)的早，更容易接受新事物，有更強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力、理解能力。

鍛煉能保持體重

現(xiàn)在很多的肥胖兒童在生活中明顯缺乏鍛煉。肥胖兒童更容易受到心臟并糖尿病和高血壓等疾病的威脅。

運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)化孩子肌體的功能

經(jīng)常有氧運(yùn)動(dòng)的孩子心臟變得更加強(qiáng)壯，做事更有效率，不會(huì)很容易感到疲勞；鍛煉能使骨骼更強(qiáng)健，身體柔韌性更好，不容易受傷。

遼寧奧林活躍著一群冰球少年，他們的年齡段從三歲到十四歲不等，每個(gè)孩子都有著活潑的天性，是冰球讓他們聚到了一起，孩子們更加懂得了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。冰球運(yùn)動(dòng)讓他們的身體更加健壯、精力更加充沛、性格更加堅(jiān)韌，手腳的協(xié)調(diào)能力及迅速反應(yīng)能力都比同齡孩子顯著。

學(xué)冰球的意義，遠(yuǎn)不在于打球，而是要學(xué)冰球以外的東西：意志、團(tuán)隊(duì)、進(jìn)齲透過(guò)冰球運(yùn)動(dòng)，孩子可以學(xué)到一生的品格教育。

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