在鋼琴學(xué)習(xí)的過(guò)程中會(huì)有很多學(xué)員表示在鋼琴演奏時(shí)，身體不知道該怎么放，肩部手腕都不自然。彈奏1小時(shí)就會(huì)手腕疼，肩膀疼。關(guān)于在鋼琴?gòu)椬噙^(guò)程中的身體力量的支配正確的要求是雙臂要擺放自如，肩部要舒展開(kāi)來(lái)，自然下垂，力量由手臂傳入手指，再通過(guò)靈活的手腕動(dòng)作，就可以放松的彈奏鋼琴了。

首先要感受手臂的自然重量

當(dāng)把手臂完全放松地垂下去時(shí)，就能感覺(jué)到雙臂像是以肩部為支點(diǎn)自然下垂。當(dāng)在空中任意晃動(dòng)，左右搖擺時(shí)，會(huì)感覺(jué)到血液由上而下的流向手掌，繼而流向手指，這就是手臂的自然力量，而我們就是要在最舒適的情況下將這自然的力量用到鋼琴的彈奏上面。

手指是雙臂力量的承載體

當(dāng)雙臂的力量傳輸給手指時(shí)，手指既是施力方也是承受方。手指承受著雙臂的力量，同時(shí)也向鍵盤(pán)施力。所以要正確的控制好手指的力量。手指的三個(gè)小關(guān)節(jié)微微凸起，尤其是處于手掌部位的指根關(guān)節(jié)（以下簡(jiǎn)稱(chēng)"掌關(guān)節(jié)"）必須要作為一個(gè)力量的支持點(diǎn)。手臂的自然重量落下來(lái)，要求每一個(gè)手指都能支撐祝先分別一個(gè)手指一個(gè)手指地在鋼琴上站好，結(jié)合手臂的自然重量。當(dāng)過(guò)一段時(shí)間之后，再每個(gè)手指都能輕松的彈奏出飽滿的聲音后，再進(jìn)行連奏練習(xí)，慢慢地就可以自如的調(diào)節(jié)手臂的力量了。

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