長(zhǎng)沙街舞現(xiàn)在已經(jīng)成為一種大眾化的舞蹈，適合各個(gè)年齡，各個(gè)階層的人群來學(xué)習(xí)，不論年齡，不分性別，都可以利用跳舞來達(dá)到自己的目的，小孩子可以提高身體的協(xié)調(diào)性，青少年朋友們可以找到自己的興趣愛好，表現(xiàn)自我。白領(lǐng)女性可以利用跳舞來減肥、塑身等年齡在30歲以上的可以學(xué)習(xí)做一些小幅度的動(dòng)作起到健身的效果。練習(xí)街舞時(shí)所用的音樂是非常有特點(diǎn)的Hip-Hop節(jié)奏，所以大家在練習(xí)前首先要熟悉并適應(yīng)伴奏音樂的特點(diǎn)。注意：全身各部位動(dòng)作的同步性是關(guān)鍵，也就是說把下肢動(dòng)作和軀干與上肢等部位動(dòng)作結(jié)合好。

學(xué)習(xí)長(zhǎng)沙街舞的三大竅門：

1、練習(xí)街舞時(shí)所用的音樂是非常有特點(diǎn)的Hip-Hop節(jié)奏，所以大家在練習(xí)前首先要熟悉并適應(yīng)伴奏音樂的特點(diǎn)。如果一聽到音樂，您就可以很準(zhǔn)確、自如地踏上步點(diǎn)并與音樂合拍，那您便可以開始學(xué)習(xí)街舞了。

2、在練習(xí)廣播體操、健美操時(shí)，可能教練對(duì)大部分動(dòng)作的要求是"橫平豎直"，而街舞更多的是強(qiáng)調(diào)隨意性，要求動(dòng)作松弛，所以練習(xí)時(shí)您要盡可能放松自己的肌肉、關(guān)節(jié)，讓它們更靈活。

3、在跟教練學(xué)習(xí)時(shí)，一般有一定的程序，我教您幾招：

a、耳聽音樂，熟悉節(jié)奏;

b、眼盯住教練的腳，學(xué)會(huì)步伐;

c、下肢動(dòng)作熟悉后，可以學(xué)習(xí)軀干和上肢等部位動(dòng)作。

注意：全身各部位動(dòng)作的同步性是關(guān)鍵，也就是說把下肢動(dòng)作和軀干與上肢等部位動(dòng)作結(jié)合好。

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