嗓子干癢如何食療？

沙坪壩區(qū)王先生問(wèn)：秋冬季節(jié)總覺(jué)得嗓子干癢，請(qǐng)問(wèn)泡點(diǎn)什么藥食同源的中藥好？

副主任中醫(yī)師黃源明答：比如羅漢果茶，羅漢果有清肺利咽、潤(rùn)腸通便的作用。對(duì)咽喉腫痛、嗓子干癢有很好的療效。具體做法也很簡(jiǎn)單，用羅漢果1個(gè)開(kāi)水泡服。不過(guò)對(duì)于容易腹瀉的人來(lái)說(shuō)，還是盡量少服用為好。

另外介紹一款桔梗湯，用桔梗15克，甘草30克，開(kāi)水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排膿的作用，甘草有清熱解毒的作用。

“香體丸”真的有用嗎？

邱女士，58歲，渝北區(qū)：我女兒今年30歲，她最近在吃一種網(wǎng)購(gòu)的“香體丸”，說(shuō)是由保密配方的中草藥和玫瑰花配置而成的，可以調(diào)理女性的身體，并有香體的功效。我這個(gè)當(dāng)媽的，怎么可以看到女兒隨便吃一些配方不明的東西呢！請(qǐng)問(wèn)，這“香體丸”靠譜嗎？

重慶高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師王洪玲：吃玫瑰花就能香體的說(shuō)法不太科學(xué)。玫瑰花能夠活血化瘀行氣，對(duì)氣血運(yùn)行失常，瘀滯在子宮引起的痛經(jīng)癥狀有一定的療效。但玫瑰花不是人人都適宜，像月經(jīng)量多的女性，就特別不適宜吃。

此外，這“香體丸”所含的玫瑰花真的是純天然的嗎？如果采用的是玫瑰花香精，那更不可能達(dá)到服用后散發(fā)香氣的功效。而且，香精含有許多化學(xué)添加物，最好謹(jǐn)慎食用。

人體之所以會(huì)有體味，主要是因?yàn)楹挂汉椭乜谖妒澄?。通常?lái)說(shuō)，通過(guò)健康飲食可以起到減輕體味的效果。比如多吃蔬菜、薏米、豆類(lèi)、五谷等，能夠清濕熱，抵消動(dòng)物性食品產(chǎn)生的大量酸性成分。像辛辣、刺激、油膩的食物就要少吃，選擇清淡飲食，人體肌膚自然會(huì)遠(yuǎn)離異味。

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