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就像世上沒有一樣的樹葉一樣，每個個體的人也各有不同，不管是在膚色、性格、還是能力等各個方面，這是基因不同造成的差異。20世紀40年代科學家引入身體類型的理論,主要把人的身體分為三種類型：體脂肪較高的內胚型;肌肉組織發(fā)展良好的中胚型;以及脂肪和肌肉組織嚴重缺乏的外胚型。雖然把人體分為三大類型，但有許多人是不單一種類型的混合型。這種分法常用在健身和營養(yǎng)領域，了解了自己的身體類型，就能知道身體大量營養(yǎng)素的比例，從而制定出合理的飲食與健身計劃。

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