許多同學雖然會很認真地學習,可成績總是不理想。這些同學之所以那么努力,成績卻不好,是因為他們在學習過程中不懂得其他方面的保障。才造成學習效率太低。同樣的時間內(nèi),只能掌握別人學到知識的一半,沒有去反省自己的學習方法,及不能保證作息正常都可能導致成績不好。學習要講究效率,提高效率,途徑大致有以下幾點:

首先要每天保證8小時睡眠。晚上不要熬夜,定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。在上課或是晚自習學習時要全神貫注。玩的時候就痛快玩,學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀,不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余,一定要注意休息。但學習時,一定要全身心地投入,手腦并用。我學習的時侯常有陶淵明的“雖處鬧市,而無車馬喧囂”的境界,只有我的手和腦與課本交流。

其次要堅持體育鍛煉。身體是“學習”的本錢。沒有一個好的身體,再大的能耐也無法發(fā)揮。因而,再繁忙的學習,也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉,身體越來越弱,學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢?

然后學習要主動。只有積極主動地學習,才能感受到其中的樂趣,才能對學習越發(fā)有興趣。有了興趣,效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好,學習過程中老是有不懂的問題,又羞于向人請教,結(jié)果是郁郁寡歡,心不在焉,從何談起提高學習效率。這時,少有的方法是,向人請教,不懂的地方一定要弄懂,一點一滴地積累,才能進步。如此,才能逐步地提高效率。

最后,要保持平和的心情,和同學融洽相處,避免過喜過悲。每天有個好心情,做事干凈利落,學習積極投入,效率自然高。另一方面,把個人和集體結(jié)合起來,和同學保持互助關(guān)系,團結(jié)進取,也能提高學習效率。

除此之外,要多總結(jié)學習方法,注意整理。學習過程中,把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。而有同學時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。沒有條理的學生不會學得很好。學習效率的提高,很大程度上決定于學習之外的其他因素,這是因為人的體質(zhì)、心境、狀態(tài)等諸多因素與學習效率密切相關(guān)。