由于羽毛球練習(xí)需要全面的身體素質(zhì)，力量、速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、柔韌缺一不可，所以對需要增強(qiáng)身體素質(zhì)的人來說都適合，尤其對身體靈敏性、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)能力較差者，羽毛球運(yùn)動是極佳的健身手段。

（1）初級班：人數(shù)4-6人課時16小時費(fèi)用：800/人/期

教學(xué)內(nèi)容：①握拍法；②發(fā)球與接發(fā)球；③高遠(yuǎn)球；④正反手挑球；⑤發(fā)球后的起動及左右步法；⑥后場擊球的步法；⑦網(wǎng)前球的基本步法；⑧綜合訓(xùn)練。

（2）提高班：人數(shù)4-6課時16小時費(fèi)用：1000/人/期

教學(xué)內(nèi)容：提高高遠(yuǎn)球技術(shù)、反手高遠(yuǎn)球、吊球、殺球、網(wǎng)前球、全場步伐的訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練等。

（3）親情班：人數(shù)2-3人課時16小時費(fèi)用：2000/人/期(不含場地費(fèi))

（4）私人教練：1對1，150元/小時（不包含場地費(fèi)）課時10小時費(fèi)用：1300/人/期(不含場地費(fèi))

(5)暑期班

（1）參加一個月培訓(xùn)：人數(shù)：8-10人，12課時（每課時2小時）費(fèi)用：1150/期（包含場地費(fèi)）

（2）參加兩個月培訓(xùn):人數(shù)：8-10人，24課時（每課時2小時）費(fèi)用：1950/期（包含場地費(fèi)）

教學(xué)內(nèi)容：基本技、戰(zhàn)術(shù)：①握拍法；②發(fā)球與接發(fā)球；③高遠(yuǎn)球；④正反手挑球；⑤發(fā)球后的起動及左右步法；⑥后場擊球的步法；⑦網(wǎng)前球的基本步法；⑧綜合訓(xùn)練。

中級技、戰(zhàn)術(shù)：反手高遠(yuǎn)球、高遠(yuǎn)球、吊球、殺球、網(wǎng)前球、全場步伐的訓(xùn)練等。

上課時間：1、周五16：00-18：00

2、周六09：00-11：00

3、周日09：00-11：00

4、親情班和私教時間由自己定(和漢晉培訓(xùn)提前約定，以便提前預(yù)約教練和場地)