北京最大催乳師培訓哪家專業(yè)，北京婦幼培訓學校告訴你：新生兒睡姿的選擇，嬰兒每天大部分時間都在睡覺，但他們還不能自己控制和調整睡眠姿勢，因此需要護理師幫助嬰兒調整。一般來講，睡眠姿勢可分為三種，及仰臥、俯臥和側臥，三種姿勢各有利弊。

仰臥的睡覺姿勢常被大多數(shù)爸爸媽媽所接受和喜歡。因為采取這種睡覺時嬰兒的頭可以自由轉動，呼吸也比較順暢，同時，父母可以隨時觀察到嬰兒的面部表情，體重對心臟的壓力也校但仰臥有兩個缺點，一是頭顱容易變形，幾個月后嬰兒的頭枕后部可能會睡得扁扁的。二是當嬰兒吐奶時容易嗆到氣管內。側臥睡姿的嬰兒，最好采用右側臥，能避免心臟受壓，又能預防吐奶，特別是剛吃完年后更應該右側臥，有利于胃內食物順利進入腸道。但也不能始終朝一側臥，應該經(jīng)常給新生兒調整左右方向，以免發(fā)生臉部兩側發(fā)育不對稱的現(xiàn)象。

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仰臥睡是國外特別是歐美國家常常采取的姿勢，他們認為仰臥時嬰兒血氧分壓比仰臥時高5--10毫米汞柱，這就是說俯臥時肺功能比仰臥時要好。另外嬰兒吐奶時不會嗆到氣管內，頭顱也不會睡得扁平。這種睡姿的缺點是因為嬰兒還不能自己抬頭，俯臥睡時容易把鼻孔堵祝因此，采用俯臥睡姿時，父母一定要隨時觀察嬰兒的情況，避免發(fā)生意外窒息。我們提倡側臥姿勢與仰臥姿勢相結合，最好經(jīng)常變換睡眠姿勢，可避免頭顱變形。為提高嬰兒頸部的力量，訓練嬰兒抬頭，每天可以讓嬰兒俯臥水一會兒，但時間不要太長，注意不要堵住鼻口。當嬰兒自己會翻身后，他會找到自己最習慣、最舒適的姿勢。

想讓寶寶睡覺安穩(wěn)，首先要喂飽他（她）。孩子吃飽了，肚子撐起來了，才有利于深度睡眠。沒添輔食，以母乳為主的寶寶，一定要讓他們吃好母乳。雖然有報道說小寶寶吃著母乳睡覺不利于牙齒發(fā)育，但吃完母乳喝點白開水就行了。吃上輔食的寶寶，睡前吃飽后，讓他（她）玩一會兒，消化消化食再睡覺，睡前喝點水，這樣寶寶就能睡個安穩(wěn)覺了。如果寶寶睡前還是哭鬧，斷奶的孩子可以給他喝奶粉，讓寶寶安心睡覺。

天熱時，睡覺前可以給寶寶洗個熱水澡，洗完簡單給寶寶按摩一下，涂抹些爽身粉，讓寶寶干爽舒適的睡覺。如果寶寶還是比較熱，可以用蒲扇給他（她）輕輕的扇一扇，等寶寶睡著了，還要不定時的扇扇，防止寶寶出汗驚醒了?？照{不利于寶寶健康，最好不要給寶寶用。寶寶睡覺前不要蓋得太厚，在他肚子上搭個薄毯子就行了，等寶寶睡熟后再給他（她）蓋好。

天冷了，寶寶睡前可以給他（她）泡泡腳，水溫不宜太熱，50度左右就可以。這樣寶寶能很快進入睡眠。有的寶寶睡前不喜歡穿睡袋，因為他們覺得很束縛、很難受，家長可以先給寶寶蓋上被子，等寶寶睡熟了，再給他（她）穿睡袋，免得寶寶蹬被子著涼。

寶寶如果白天受過驚嚇，或勞累過度，晚上就容易苦惱著不睡覺。這時，可以給寶寶播放一些舒緩的輕音樂，給寶寶一些玩具哄他（她）玩。還可以按摩寶寶頭部穴位，幫助寶寶鎮(zhèn)靜一些。母親可以溫柔的給寶寶說說話，例如“寶寶乖，寶寶乖，寶寶睡覺嘍~~”

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