籃球運球單元教學計劃？如今不光是男孩子喜歡打籃球，許多女孩子也喜歡打籃球，不過想要真的打好籃球的話，首先要先練習好根本功。

打籃球實戰(zhàn)中的淺顯易懂的技巧!

籃球訓練法：抬腳尖訓練

進行抬腳尖練習，需求的是你要將腳尖經過墊書等等手法墊起來以后將腳跟舉高到最高處，再漸漸放下，兩只腳完成就算完成一組練習。

如何快速成為籃球高手這些技巧你要懂!

打籃球基本技巧--初學者必練

1.膝部盤球：兩腳稍微挨近一起身體重心放低，將球沿著兩膝做盤球操練。雙眼不要看球，并按正、反時針方向替換操練。

2.跨下盤球：這是單腳盤球的使用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，一起雙眼不要看著球，并按正、反時針方向替換操練。

籃球運球單元教學計劃:青島籃球培訓學校

打籃球需求重視耐力，假如沒有很好的體能和耐力就完成不了整場競賽因而要把耐力放在第一位。本文“籃球運球單元教學計劃？”出自，轉載須注明。

籃球運球單元教學計劃？本文為獨家提供!擁有全國10萬家培訓機構,您要的培訓這里都有,找培訓,上!