每日分享：去健身房需要帶什么

核心訓(xùn)練器械：

主要針對大多數(shù)健身人群所關(guān)注的身體部位進(jìn)行訓(xùn)練，主要包括腹部、腰部、臀部等部位，這些器械能夠幫您在訓(xùn)練計劃內(nèi)更好的改善體型，打造更強的身體運動功能，以及完美的人體曲線。

拉伸器械：

在您完成了訓(xùn)練計劃內(nèi)的所有項目后，可以在這些器械上進(jìn)行相關(guān)運動肌肉的拉伸練習(xí)，這樣多聯(lián)系可以幫您增加肌肉的彈性，緩解肌肉在運動后產(chǎn)生的疲勞，使您的訓(xùn)練更加完整，并幫助訓(xùn)練效果的持續(xù)。

動感單車：

這是一個激情澎湃的室內(nèi)運動項目，點燃你的激情，挑戰(zhàn)你的極限。在強烈韻律節(jié)奏的音樂氛圍里，有專業(yè)教練的領(lǐng)航，一群騎乘大軍忽而爬坡、忽而沖刺、忽而悠閑的在平原坦途感受沿途美麗的風(fēng)景。這就是動感單車帶給你美妙體驗。健身的單車課程采用國際最先進(jìn)的lesmills體系模式，更科學(xué)、更激動人心！不同的阻力選擇更貼合你的體能實際，是一個更能引起你興趣的心肺有氧鍛煉項目。

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