高級健身教練證？健身教練是現(xiàn)在比較吃香的職業(yè)，隨著國民經(jīng)濟的發(fā)展，人們也越來越注重個人生活質量的提高，健身教練的需求也變得越來越高，而健身教練已經(jīng)發(fā)展成為了未來發(fā)展比較有潛力的職業(yè)。

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許多女人健身的意圖都是為了保持或改動體形，認為進了健身房，馬上就可具有驕人身姿，這種想法是過錯的。健身是一項耐久的漂亮工程，想用一二個月的時刻來迅速完結是不行的，即使你在健身時作用很顯著，但一旦停下來，不留意養(yǎng)分的攝入，又養(yǎng)成欠好的生活習慣，上班時不走動、下了班又猛吃燒烤或油膩食物，乃至喝啤酒，那么，體內(nèi)熱量在大量儲存在沒有得到運動耗費的一起很快就會轉為脂肪，將你從前的盡力輕易的付之東流。所以說，具有一個準確的健身心態(tài)和一套規(guī)范的操練計劃才是女人健身找漂亮的關鍵所在。

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健身教練應對自個所從事的作業(yè)有明白的知道。經(jīng)?？梢栽谝恍┙∩矸靠吹?，教練給初度參與健身的人擬定“健美”練習方案，而不是健身方案。且不管男、女、老、少，幾乎是千人一面。這么做不僅僅不合理的，乃至是風險的!要知道大多數(shù)進健身房的人僅僅想健身、健康、塑身，而不是都想變成健美運動員。且每一個人的狀況也大不相同。有男的、女的、老的、少的、高的、矮的、胖的、瘦的，有健康的、亞健康的、還有不健康的，有受過傷的、有生過病的。這些狀況都要別離對待，而不能“天公地道”。教練的作業(yè)應是為每一個人出據(jù)一份關于其當時現(xiàn)狀的短期練習方案，并經(jīng)過階段性的測驗，不斷地調(diào)整練習方案，教導其進行練習。這就需求有多方面的有關常識和技術。

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