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美甲色系之紅色系酒紅色是萬能色指甲油，任何人涂上它都會非常美麗。它色澤深，能遮掩指甲的亂痕，讓膚色顯得更白皙。即使不配首飾，也能極展女性魅力?！鎏崾荆褐讣椎男螤钜藶槁研位蚍叫?酒紅色展現(xiàn)的是成熟高雅的美感，建議你一定要噴香水。粉紅色它散發(fā)著浪漫的氣息，表現(xiàn)出可愛的少女味，使用時別忘了戴上式樣可愛的首飾。要想盡展浪漫風情，應搭配粉嫩、透明的配件。■提示：因粉色屬于淺淡色彩，使用后會讓指甲顯得粗糙，凹凸不平，所以要先將指甲表面磨平，以展現(xiàn)光澤感;粉紅色指甲油的搭配性最強，任何纖細秀氣的設計都適合。

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蔬菜沙拉，最容易一次吃到多樣蔬菜的方法提供充足的維生素、礦物質(zhì)和纖維。可以把數(shù)種綠色蔬菜混合后(例如富含維生素a、葉酸的萵苣和菠菜纖維多的生菜)再加上西紅柿、紅蘿卜、小黃瓜。研究指出一天至少三份的蔬菜可以降低罹患癌癥、心血管疾病和糖尿病的機率對維持皮膚健康也有幫助不過記得高熱量的沙拉醬不要加太多。

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