花式籃球基礎(chǔ)培訓(xùn)怎么樣？在籃球技術(shù)中，厚實(shí)的根本功是必不可缺的。嫻熟的籃球技術(shù)是全部戰(zhàn)術(shù)合作的根底。

籃球技術(shù)的小竅門你知道嗎

籃球移動技術(shù)訓(xùn)練法：連續(xù)橫滑步接側(cè)身跑

全隊(duì)成一列橫隊(duì)沿邊線與端線相交處站立。聽到開端口令后，全隊(duì)堅(jiān)持必定的距離，面向場外橫前滑三步、后回身、向前側(cè)身跑三步，如此沿邊線接連滑、跑到對側(cè)端線后，再沿端線、另側(cè)邊線回來端線，如此重復(fù)進(jìn)行。前進(jìn)防衛(wèi)滑步與側(cè)身跑聯(lián)接技術(shù)。

要求：

(1)滑步與側(cè)身跑聯(lián)接要快。

(2)身體重心要低，不要上下崎嶇太大。

(3)一向昂首注視前進(jìn)方向。

如何快速成為籃球高手這些技巧你要懂!

籃球前鋒的傳球：

1、要學(xué)會傳搶籃板球后的一傳，一旦搶到籃板球，要及時準(zhǔn)確地把球傳給后衛(wèi)建議快攻。

2、要進(jìn)步在陣地攻擊傍邊把球傳給中鋒的技能，在同等條件下，前鋒有必要把球傳給內(nèi)線中鋒，由于內(nèi)線的攻擊力更強(qiáng)，更簡單得分，更能形成對方犯規(guī)。

花式籃球基礎(chǔ)培訓(xùn)怎么樣:籃球知識

以上介紹的關(guān)于“花式籃球基礎(chǔ)培訓(xùn)怎么樣？”，你學(xué)會了嗎?在打籃球之前對身體進(jìn)行預(yù)熱，能夠做一些細(xì)微的慢跑，壓壓腿、活動活動手指等。讓身體能盡快進(jìn)入狀態(tài)。

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