福州催乳師培訓(xùn)哪家專業(yè)國杰月嫂一對一教學(xué)專業(yè)按摩手法

從乳房四個方位按摩，全部做完，需十分鐘左右。分別是：外側(cè)、底側(cè)、內(nèi)側(cè)、上側(cè)。

針對性按摩

乳腺管不通者，要針對性按摩，先用毛巾加熱水敷乳房五分鐘，然后用拇指或食指、中食按摩患處，三分鐘，將乳汁排空。記得這是一套手法，熱敷、按摩、排奶，是連續(xù)下來的。每天三次，在寶寶吃奶后進(jìn)行。

如果硬塊很大，排奶后仍然存在，那要檢查乳頭上是否有白點，如有，說明是被寶寶吸破而導(dǎo)致的乳腺炎癥，要先治好?？梢杂冕槍c挑破，均力按壓硬塊，將乳汁排出。

飲食注意事項

乳腺不通、有硬塊、結(jié)節(jié)、下奶刺疼、脹疼、脹奶時硬塊多，這些情況的飲食要注意，暫時減少高油、高脂湯水的攝入，飲食一定要清淡。

其他調(diào)理

乳腺有問題時，媽媽的心情一定要控制好，不能郁悶、上火、發(fā)脾氣，否則會因氣血不通而加重病癥。

不能做重體力，如提拉重物，外力觸碰，坐車震蕩，長時間不喂哺寶寶，切記預(yù)防。

多休息，睡眠不足時，會使身體免疫力降低，體質(zhì)虛弱，對癥狀恢復(fù)不利。

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