北京月嫂培訓機構哪里好?很多新手媽媽反應，抱寶寶簡直太考驗人，沒幾分鐘就會腰酸手痛，而且還需要萬分注意，害怕寶寶不舒服，害怕寶寶吃奶不方便等等。新手媽媽由于產后韌帶松弛，再加上抱娃姿勢不正確，不小心也會損害腰椎。新手媽媽不要急，今天北京好孕媽媽教育的月嫂培訓師這就告訴你抱娃小技巧。

省力抱娃小技巧：

避免腰疼，可以減少腰部用力，當從比較低的地方抱起寶寶的時候，可以先蹲下來，然后抱起寶寶，借用腿部的肌肉力量減少腰部用力。

抱起寶寶，可以先讓寶寶靠近胸口，如果寶寶在嬰兒床上，還可以先把嬰兒床向新媽媽傾斜，然后在抱起，可以節(jié)省力氣。

如果寶寶喜歡被豎著抱，可以讓寶寶蹲坐在媽媽的懷里，一手托著寶寶的臀部，一手扶著寶寶的腰，讓寶寶背靠在自己懷里。

新手媽媽反映，在喂完寶寶后會出現(xiàn)腰酸或腰疼的現(xiàn)象，其實有一部分原因是姿勢不對。新手媽媽要學會正確的喂奶姿勢，而且，在喂奶時，要讓寶寶貼近乳房，而不是俯身配合寶寶。

對于小寶寶來說，正確的抱姿要保證寶寶頭高、側臥、臉朝里，在這個基礎上，準媽媽可以適當調整，找到自己和寶寶都舒服的姿勢。

有正確的抱娃姿勢，那么相對的，就有不適合抱寶寶的姿勢：

在很多明星街拍中不難發(fā)現(xiàn)，好多星爸星媽抱娃姿勢超級帥!但是專家指出，很多姿勢并不適合寶寶，很不利于寶寶脊椎的發(fā)展。無論是長時間豎著抱還是用腋窩夾著寶寶，都是不可取的。

用腋窩夾著寶寶，會讓寶寶很不舒服，這個姿勢很大程度上限制了寶寶的自由，還會帶來疼痛感，很容易讓寶寶哭鬧不止。如果用力不夠，又很容易讓寶寶滑落，也不利于寶寶的安全。對于寶寶來說，這個動作會讓寶寶非常沒有安全感。

新升級的寶媽寶爸，可以在保證寶寶安全舒適的情況下，嘗試多種抱姿，不僅可以找到自己最省力的姿勢，防止腰酸背疼，還可以鍛煉寶寶的靈活度。但是，不要盲目嘗試某些看起來很帥的姿勢，確保寶寶安全才最重要。

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