北京學美容要多少錢？前幾年來美容行業(yè)巨大的利潤吸引了大量的創(chuàng)業(yè)者紛紛加盟，一時之間美容院遍地開花，出現(xiàn)在街頭巷腳，這樣的形勢開始加劇美容院的競爭形勢，利潤率慢慢的拉低，現(xiàn)在的美容院增長速度也趨于理性。

美容這些不得不知

多吃纖維素食品促進美容。便秘是影響美容的重要因素，而宿便之所以會留在人體內就是因為腸道的蠕動能力不夠，如果平時多吃些富含纖維質的食物，比如糙米、蔬菜、水果，特別是蘆薈、西梅等，就能幫助排便。富含纖維素或葉綠素的食物也具有解du功能，多吃有助于消除體內積累的du性物質，在du性物質由肝臟排除被小腸吸收之前，讓其附著在纖維食物和葉綠素上，并隨著大便排除體外，能減少du性物質的積累效應。具有如此效果的食物依次是，米糠、菠菜和蘿卜葉子。

美容的一些常識!

苦瓜，味甘，性平。中醫(yī)認為，苦瓜有解du排du、養(yǎng)顏美容的功效?！侗静菥V目》中說苦瓜“除邪熱，解勞乏，清心明日”?？喙细缓鞍踪|、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1.維生素B2.尼克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分。現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發(fā)體內免疫系統(tǒng)的防御功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質?？喙想m然口感略苦，但余味甘甜，近年來漸漸風靡餐桌。

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