北京美發(fā)美容學(xué)校？隨著我國(guó)的經(jīng)濟(jì)不斷地發(fā)展，人們的生活水平越來越高。近幾年來中南亞美容市場(chǎng)在逐漸增大，并且特別是中國(guó)的美容市場(chǎng)增長(zhǎng)迅速。而在中國(guó)火熱的行業(yè)房地產(chǎn)、汽車、電子通信、旅游以及美容業(yè)中，美容市場(chǎng)消費(fèi)達(dá)到了6000億，可見其在中國(guó)行業(yè)中的影響力以及其無可估量的發(fā)展前景。

美容，這些東西知道了！

多吃纖維素食品促進(jìn)美容。便秘是影響美容的重要因素，而宿便之所以會(huì)留在人體內(nèi)就是因?yàn)槟c道的蠕動(dòng)能力不夠，如果平時(shí)多吃些富含纖維質(zhì)的食物，比如糙米、蔬菜、水果，特別是蘆薈、西梅等，就能幫助排便。富含纖維素或葉綠素的食物也具有解du功能，多吃有助于消除體內(nèi)積累的du性物質(zhì)，在du性物質(zhì)由肝臟排除被小腸吸收之前，讓其附著在纖維食物和葉綠素上，并隨著大便排除體外，能減少du性物質(zhì)的積累效應(yīng)。具有如此效果的食物依次是，米糠、菠菜和蘿卜葉子。

這些美容要點(diǎn)，留著用!

蔬菜沙拉，最容易一次吃到多樣蔬菜的方法提供充足的維生素、礦物質(zhì)和纖維?？梢园褦?shù)種綠色蔬菜混合后(例如富含維生素a、葉酸的萵苣和菠菜纖維多的生菜)再加上西紅柿、紅蘿卜、小黃瓜。研究指出一天至少三份的蔬菜可以降低罹患癌癥、心血管疾病和糖尿病的機(jī)率對(duì)維持皮膚健康也有幫助不過記得高熱量的沙拉醬不要加太多。

北京美發(fā)美容學(xué)校:美容培訓(xùn)班

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