形體美包含了外表美與內(nèi)在美。外表美側(cè)重于形式，主要是指由生理解剖特點所造就的身體之美。內(nèi)在美則是核心，它是借助形體將人的思想、氣質(zhì)、情操、風度等深層次與本質(zhì)的東西表現(xiàn)出來的美。當一個打扮得體、氣質(zhì)優(yōu)雅的人從我們身邊走過的時候，總會給我們留下美好的印象，人們往往會注目疑神多看他一會兒，這就是一個人的外型帶來的視覺效果，會給自己帶來更多的自信。當今社會競爭會越來越激烈，人們將更多地借助于形象體現(xiàn)。

通過短期培訓，改變平常形成的不良坐、立、行、走姿勢，達到提升氣質(zhì)的效果。課程以芭蕾形體為基礎，通過肢體各部位的活動組合，使身體各部位得到伸展，使肩、腿、腰部線條優(yōu)美。

針對部分女性不會穿高跟鞋走路，或者穿高跟鞋走姿不雅，磨鞋磨腳等問題，特別加入了模特培訓當中的步態(tài)訓練，使學員學會如何穿高跟鞋走姿優(yōu)雅。

同時在培訓當中加入了常用社交禮儀課程，實用性強。