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兒童籃球培訓(xùn)營怎么樣

82 2017-04-28

兒童籃球培訓(xùn)營怎么樣?飛人喬丹說:“根本功是我在NBA競賽中最主要的有些,任何我獲得的成果都可以歸功為我所練就的根本功。不論你想做啥或想怎么做,假如你想到達最佳,就不能忽略基礎(chǔ)操練?!苯袢站蛠斫榻B一些打籃球的有關(guān)技法。

這些籃球技巧——超實用!

籃球移動技術(shù)訓(xùn)練法:快速折回定時、定量跑

全員站成一橫排,坐落邊線的外面。聽到口令后,選手要同時從一側(cè)的邊線跑到另一側(cè)的邊線,隨后當(dāng)即回來。如此重復(fù)進行一分鐘,請求往復(fù)跑19次。這樣的操練是用來提高專項速度的耐力。

要求

(1)必須踏到線才干起動回來。

(2)1分鐘達不到19非必須補做。

籃球訓(xùn)練方法大揭秘!

籃球傳球接球的注意事項:雙手接反彈球

接球時迎跨步,上體前傾,兩臂迎球向前下方伸出五指天然分隔,在球剛離地彈起時手指觸球?qū)⑶蚪幼。㈨槃輰⑶蛞叫馗怪g,堅持身體平衡,成根本站立的姿態(tài)。

兒童籃球培訓(xùn)營怎么樣:籃球防守

如今許多人都戴上了眼鏡,打籃球時也不想摘下。這么非常風(fēng)險,小編打籃球時就碰到過許多戴眼鏡打球受傷的,一旦眼鏡片碎裂,后果不堪設(shè)想。其實近視不戴眼鏡,也能看見籃筐的。本文“兒童籃球培訓(xùn)營怎么樣?”就說到這里,更多精彩關(guān)注。

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