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大學(xué)生籃球戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)有哪些

70 2017-04-27

大學(xué)生籃球戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)有哪些?關(guān)于喜好籃球的初學(xué)運(yùn)動者來說,學(xué)一些在籃球場上的根本運(yùn)動竅門是非常有必要的,經(jīng)過這些竅門的練習(xí)不只有利于在運(yùn)動場上行走如云,也有利于本身籃球竅門的進(jìn)步。

這些籃球?qū)嵱眉记哨s緊學(xué)起來吧!

籃球移動技術(shù)訓(xùn)練法:向前跑、轉(zhuǎn)身、后退跑

全隊成一列橫隊站于端線外開端聽口令向前跑,到中線時回身,舉手撤退跑,邊跑邊喊“球!”、“球!”,直到對面端線;然后再同上回來。練必定時間后,回身舉手撤退跑的信號改為聽哨聲變化。此操練方法主要使隊員養(yǎng)成退守中凝視球的習(xí)慣。

要求

(1)盡全力撤退跑,邊跑邊喊“球”、“球”、“球”。

(2)撤退跑時手臂要高舉過頭。

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籃球傳球接球的注意事項:雙手接胸部高度球

這是最基本接球辦法,眼視來球,兩臂迎球伸出,兩手手指天然打開拇指相對成八字形,別的手指向前上方兩手成一個半圓形。當(dāng)手指觸球時,兩臂順勢屈肘時后引緩沖來球力氣,兩手持球在胸腹前,成基本站立姿勢。

動作關(guān)鍵:伸迎球在手觸摸球時,收臂后引緩沖,握球于胸腹前,動作連接共同。

大學(xué)生籃球戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)有哪些:北京籃球

關(guān)于“大學(xué)生籃球戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)有哪些?”的講解就到這里,打完籃球今后不要喝碳酸飲料。由于,喝碳酸飲料十分簡單形成身體的鈣質(zhì)丟失,格外是在剛運(yùn)動今后。

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