籃球轉(zhuǎn)身三步上籃教學(xué)？籃球是如今對(duì)比盛行的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，可是籃球運(yùn)動(dòng)是要把握竅門(mén)的，下面小編給你說(shuō)說(shuō)籃球運(yùn)動(dòng)需要把握的竅門(mén)有哪些

這些籃球技巧帶你走出自學(xué)的困境!

籃球移動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練法：連續(xù)橫滑步接側(cè)身跑

全隊(duì)成一列橫隊(duì)沿邊線(xiàn)與端線(xiàn)相交處站立。聽(tīng)到開(kāi)端口令后，全隊(duì)堅(jiān)持必定的距離，面向場(chǎng)外橫前滑三步、后回身、向前側(cè)身跑三步，如此沿邊線(xiàn)接連滑、跑到對(duì)側(cè)端線(xiàn)后，再沿端線(xiàn)、另側(cè)邊線(xiàn)回來(lái)端線(xiàn)，如此重復(fù)進(jìn)行。前進(jìn)防衛(wèi)滑步與側(cè)身跑聯(lián)接技術(shù)。

要求：

(1)滑步與側(cè)身跑聯(lián)接要快。

(2)身體重心要低，不要上下崎嶇太大。

(3)一向昂首注視前進(jìn)方向。

這些籃球技巧好好學(xué)!

籃球傳球接球的注意事項(xiàng)：雙手接低于腰部球

接球時(shí)兩腿彎屈一腳步向前跨出，上體前傾，雙手迎球向前方伸，五指天然分隔，兩小指成八字形，掌心向著來(lái)球方向。留神指觸球時(shí)，兩臂順勢(shì)屈肘回收握球于胸腹之間，堅(jiān)持根本站立的姿態(tài)。

籃球轉(zhuǎn)身三步上籃教學(xué):武漢籃球教學(xué)

關(guān)于“籃球轉(zhuǎn)身三步上籃教學(xué)？”的講解就到這里，打完籃球今后不要喝碳酸飲料。由于，喝碳酸飲料十分簡(jiǎn)單形成身體的鈣質(zhì)丟失，格外是在剛運(yùn)動(dòng)今后。

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