正規(guī)營養(yǎng)師培訓學校哪家好？在工作學習中矛盾比較突出、各種干擾影響較大的情況下，摸索和總結適合自己的有效的方法，借以提高自學效率，從而盡可能的在較短時間內取得較好的成績，是每個考生在自學過程中最大的愿望。那么，在學習過程中，考生如何提高自學效率呢下面，小編講解部分方法和技巧!

提醒：公共營養(yǎng)師學習方法很重要!

抓緊睡前10分鐘：

睡前是一天最安靜的時分，需求當天處理的使命都已完結，腦海中沒有雜念，最適合學習?？忌刻旎?0分鐘翻翻書，把常識內容由點及線、由線及面串聯(lián)一遍，能有效地輔佐回憶?！爱斎唬翱磿彩且环N溫和的催眠，睡著的時分身體歇息了，大腦還在工作，無形間就又對臨睡前溫習的常識進行了穩(wěn)固，事半功倍。

這些考試技巧能讓你的發(fā)揮更高效!

應對考試怯場技巧：否定之否定法

當考試怯場緊張時，自個害怕得躲不過的時候，爽性想象這一狀況給自個會造成什么樣最壞的成果，就會發(fā)現(xiàn)即使是最壞的狀況，也能承受。否定自個反而使自個釋然，由于反正是最壞的成果也不過如此，就用不著再發(fā)愁，就可以以心安理得的心態(tài)來應考。

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