跳鋼管舞時，眼、手、腿、腳的密切配合能最大程度地訓練反應速度，尤其技巧動作更制造了強烈的成功感，提高一個人應對各種挑戰(zhàn)的自信心。

鋼管舞對于人體協(xié)調性、柔韌性也能很好地得到鍛煉。

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