太原二級心理咨詢師培訓中心選哪家？中國每年自殺死亡的人數(shù)已達28.7萬人，每年有200萬人自殺未遂者;1990年中國2560萬例抑郁癥患者，僅有5%得到治療，而15%的抑郁癥患者抱有自殺傾向。中國科學院心理研究所吳瑞華研究員認為，缺乏從事心理咨詢的專業(yè)人才是造成我國自殺率相對較高的原因之一。

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如何從根本上克服自卑?

1、著名心理學家阿德勒著有《自卑與超越》，他認為，自卑是每個人都天生的一種情結，而且可能一直伴隨每個人，因為人不可能在所有方面都超過別人，總會有不如別人的地方，而自卑的存在也許還有激發(fā)你進步的好處。

2、有些人有自卑，可以超越自己。而有些人則被自卑打敗。主要是因為你總是拿自己跟別人比，而不是把自己的現(xiàn)在和自己的過去比，以自己為參照物。

所以，根本上克服自卑，我想應該沒有人可以完全做到，因為自卑本身并不一定是錯誤的。你需要做的事，如何擺脫自卑的消極能量。當然，你談到是跟從小的生長環(huán)境有關，也許從小缺乏贊賞和鼓勵，那么選一個合適的咨詢師做咨詢，應該是一個不錯的選擇。

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心理技巧：自我息怒的五種有益方法

在工作和生活中，人們難免有沖突。在許多情況下，如不自控，沖突愈演愈烈會影響工作和傷害感情。因此，掌握一些自我息怒的心理技巧，對每個人，尤其是青年人，都是十分有益的。

1、平心靜氣

2、閉口傾聽

3、轉移注意

4、交換角色

5、理性升化

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